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giovedì 28 giugno 2012

Tutorial: il mio make up ispirato alla nazionale

Dato che siamo in clima europeo, ho deciso di dedicare il mio primo tutorial di make up alla nostra nazionale... Per realizzarlo ho usato il correttore n° 813 della linea Revolution di Madina, una cipria in polvere trasparente di Aegyptia, la matita occhi n° 04 di Colours&Beauty, gli ombretti n° 110, 169 e 137 di Kiko, l'ombretto chiaro della palette Blooming Eyeshadow Tender Corals di Kiko e il rimmel nero di Aegyptia.

Step 1: stendete poco correttore con un pennello sul contorno occhi in modo da rendere uniforme l'incarnato, applicate la cipria con un pennello avendo cura di soffiare via l'eccesso, quindi applicate la matita all'attaccatura delle ciglia superiori e inferiori, non importa che sia precisa tanto andrà sfumata con un pennellino


Step 2: applicate i 3 ombretti con l'applicatore


Step 3: con un pennello apposito sfumate gli ombretti, mettete anche un po' di ombretto chiaro tra la palpebra mobile e le sopracciglia e sfumate bene


Step 4: applicate con un pennello piccolo un po' di ombretto verde lungo le ciglia inferiori e lungo la linea tracciata con la matita insistendo verso l'esterno dell'occhio, mettete anche un po' di ombretto bianco sotto l'arco delle sopracciglia sfumando con un dito


Step 5: applicate il mascara nero sia sulle ciglia superiori che su quelle inferiori... e voilà... il make up è finito :)




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venerdì 20 gennaio 2012

Tieni sotto controllo il tuo peso con il diario alimentare


Già tempo fa scrissi un post su un diario alimentare online, ovvero un diario virtuale nel quale annotare ogni giorno quel che si mangia e si beve per acquisire conoscenza delle proprie abitudini alimentari e del proprio rapporto con il cibo... Oggi invece vi parlo di un programma, DIETA, che potete scaricare gratuitamente a questo link. Il programmino, di facile ed intuitivo utilizzo, vi consente di gestire il vostro diario alimentare impostando anche il tipo di dieta che volete seguire (bilanciata, zona o iperproteica): dovrete semplicemente inserire i vostri dati nella scheda "Modifiche e Riferimenti", selezionare il tipo di attività fisica svolta e scegliere la tipologia di dieta impostando le calorie giornaliere (che verranno opportunamente suddivise tra i vari principi nutritivi - protidi, lipidi, glucidi - a seconda della tipologia di dieta prescelta). Nella scheda "Diario" (o in "Zona" se decidete per questa dieta) andrete quindi ad inserire quello che consumate nei vari pasti della giornata scegliendo dal database che avete nella parte sinistra della schermata e nella parte in alto vi verrà automaticamente calcolato il residuo giornaliero di calorie ancora a disposizione, riuscirete così a tenere sotto controllo il vostro percorso alimentare.

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giovedì 25 agosto 2011

Un servizio per scoprire qual è il vostro peso ideale

Avere un peso adeguato non è solo un fatto dovuto all'immagine personale ma è soprattutto un indice di salute. I chili in eccesso possono comportare malattie e sottoporre il nostro organismo a sforzi maggiori. Ma qual è il peso ideale di ciascuna persona? Semplice, grazie al servizio Indice di Massa Corporea potrete sapere velocemente il vostro indice di massa corporea, il sistema vi suggerirà anche se è il caso di aumentare di qualche chilo in caso siate sottopeso. L'indice di massa corporea (abbreviato IMC o BMI, dall'inglese body mass index), per chi non lo sapesse, è un dato biometrico, espresso come rapporto tra il peso e l'altezza di un individuo ed è utilizzato come un indicatore dello stato di peso forma. Ricordatevi che il responso di questo test è solo una prima indicazione, una diagnosi vera e propria con dieta annessa potrà farla solo un esperto dottore.


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venerdì 4 marzo 2011

Controlla il tuo peso con il diario alimentare online


Controllare il proprio peso si sa, non è così semplice, soprattutto per chi non sta troppo attento a quel che mangia...quindi in certi casi può essere d'aiuto tenere un diario alimentare, ovvero annotare ogni giorno quel che si mangia e si beve per acquisire conoscenza delle proprie abitudini alimentari e del proprio rapporto con il cibo. L'efficacia di questo metodo è scientificamente provata: in una ricerca condotta dall’American College of Preventive Medicine e pubblicata sull’American Journal of Preventive Medicine, è stato verificato che coloro che annotavano giornalmente i cibi consumati sono riusciti a dimagrire il doppio di quelli che non lo facevano. Se anche voi siete curiosi e volete intraprendere questo metodo, vi consiglio con un sito dove, previa iscrizione, potrete creare il vostro diario alimentare in modo semplice ed intuitivo. Collegatevi al sito http://www.equilibrionelcontrollodelpeso.it/, effettuate la registrazione ed inserite tutti i vostri dati, compresi peso e altezza; impostate il vostro obiettivo, ovvero tenere sotto controllo il proprio peso o dimagrire, e il sito vi suggerirà le kcal giornaliere ideali per perseguirlo. Dopodiché potrete cominciare ad impostare il vostro diario giornaliero, inserendo tutti i cibi che pensate di consumare in quel giorno e le attività fisiche da effettuare; alla fine della giornata farete la verifica ed otterrete quindi il consuntivo per avere una panoramica generale del vostro comportamento alimentare ed, eventualmente, degli errori commessi. Questo diario alimentare è perciò molto utile per tenere facilmente sotto controllo il proprio peso anche perché, indicandovi le calorie e i grassi che state assumendo, vi aiuta a comprendere gli sbagli e a correggerli... Il sito è inoltre ricco di altri strumenti e consigli, ve lo suggerisco!


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venerdì 19 febbraio 2010

Prova il look delle celebrità online


Hollywood Makeover è un servizio online del sito InStyle.com che vi permette di provare i look delle più famose celebrità, sia il taglio dei capelli che il trucco.

Per utilizzare il tool andate innanzitutto sul sito a questa pagina, poi potrete scegliere dal menu a destra se:
  • Cliccare su UPLOAD your own photo per caricare subito una vostra foto (frontale e con i capelli raccolti ), quindi proseguire col cambio look
  • Cliccare su TRY ON NEW STAR STYLES e procedere caricando una vostra foto o utilizzando una delle modelle proposte
  • Cliccare su TRY ON TONS OF LIPSTICK per provare i vari tipi di rossetti
  • Cliccare su TRY ON BEST BEAUTY BUYS per provare i migliori trucchi dell'anno
L'utilizzo poi è semplice, non dovete fare altro che scegliere il look che preferite dal box a sinistra cliccandoci sopra e questo verrà applicato alla vostra immagine. Se non siete convinte avete anche alcuni strumenti per cancellare o modificare. Una volta che siete soddisfatte potete salvare la vostra nuova immagine, stamparla, spedirla via email, condividerla nel vostro blog o nei social network.

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    sabato 31 ottobre 2009

    Prova un nuovo look con Virtual Makeover

    Stanche del vostro look? Vorreste provare a cambiare trucco o taglio di capelli ma non siete convinte? Il sito della casa cosmetica americana Mary Kay vi offre uno simpatico strumento, il Virtual Makeover, con il quale potrete divertirvi a provare vari tipi di makeup e di acconciature prima di decidervi a stravolgere il vostro aspetto.
    Non dovrete far altro che registrarvi, caricare una vostra foto frontale, senza trucco e con i capelli legati (possibilmente su sfondo bianco) cliccando su UPLOAD NEW PHOTO, e cominciare ad usare trucchi e parrucchi che vi vengono offerti nella colonna a sinistra.
    Una volta trovato il look che fa per voi, potrete salvare il "prima e dopo" in formato jpeg, spedirlo via e-mail o stamparlo.
    Dimenticavo! Alla fine del vostro makeover vedrete che la trousse a destra, all'inizio vuota, sarà "magicamente" piena dei trucchi da voi utilizzati...e volendo potrete anche acquistarli!


    Ecco una prova con una foto fornita dal sito.



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    giovedì 21 maggio 2009

    Le occhiaie: cause e rimedi. Il correttore.

    Le occhiaie dipendono da una vasodilatazione dei capillari della palpebra inferiore. L'alone scuro che viene a formarsi può essere transitorio, dovuto ad uno stile di vita stressante, oppure può essere causato da invecchiamento cutaneo, fumo, eccessiva esposizione al sole, dieta non corretta, allergie, gravidanza, problemi circolatori, depressione, anemie, disturbi epatici, renali o gastrointestinali...talvolta le occhiaie possono essere anche ereditarie.
    Le cause sono quindi molteplici, per questo sarebbe prima opportuno fare una visita medica, nei casi di occhiaie permanenti, in modo da venire all'origine del problema e curarlo.

    I rimedi possono essere:
    • Alimentari, quindi una dieta sana composta da liquidi ricchi di vitamina C e K, da sali minerali, frutta e verdura.
    • Naturali, ad esempio impacchi di camomilla o acqua di rose.
    • Dermatologici, come l'uso di creme idratanti per il contorno occhi (io uso "Defence Eye crema antiborse e occhiaie" della Bionike, una linea di prodotti per pelli allergiche e sensibili, che trovate in farmacia a meno di 20 euro).
    • Estetici, ovvero l'uso del correttore, di cui parlerò in seguito.
    • Chirurgici, cioè rimozione chirurgica delle occhiaie tramite blefaroplastica, con un intervento in anestesia locale, o con un intervento laser.

    Ora approfondiamo il rimedio più comune, cioè quello estetico: il correttore.

    Il correttore per essere buono deve contenere delle sostanze idratanti e traspiranti per non ottenere sull’epidermide l’effetto contrario, e visto che in commercio ne esistono di diversi tipi, andrà scelto in base alla propria pelle:
    • Per pelli secche e sensibili vanno bene i correttori in crema, fluidi o in stick.
    • Per pelli grasse e impure potete prendere gli stick, i correttori a matita o quelli in polvere.
    I correttori si differenziano anche nei colori, e uno dei metodi per sceglierlo è quello di individuare il colore complementare a quello delle occhiaie, in modo da attenuarlo e contrastarlo, ovvero:
    • Se le occhiaie tendono al blu, dovremmo scegliere un correttore sui toni dell'arancio.
    • Se tendono al viola, lo sceglieremo di un colore giallo.
    • Se invece hanno un colore vicino al marrone, dovremo sceglierlo sul lilla.
    Personalmente questo metodo non mi ha soddisfatto, perciò consiglio di comprare un correttore beige, simile al colore della propria pelle o al massimo un tono più chiaro.

    Ma come lo applichiamo?
    Innanzitutto prima di applicare il correttore è bene stendere un velo di crema per il contorno occhi e attendere qualche minuto che si assorba. Dopodiché possiamo stendere il correttore sotto l'occhio, ma solo fino a dove arriva l'occhiaia. Uno dei metodi è quello di passarvi sopra un velo di cipria e, se l'occhiaia è ancora evidente, rimettere sia il correttore che la cipria, per poi finire stendendo il nostro fondotinta picchiettando con la spugnetta.

    Anche qui non mi sono trovata bene: avendo la pelle un pò secca, la cipria evidenzia ancora di più le piccole rughette, oltretutto se si passa una seconda volta. Perciò il mio consiglio è, dopo aver dato una base di crema intorno all'occhio, stendere il correttore e tamponare con la spugnetta, senza appesantire il viso con troppi cosmetici.

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